Manfaat Memelihara Kucing untuk Kesehatan Mental

Memelihara kucing tidak hanya memberikan kebahagiaan dan kehangatan di rumah, tetapi juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental seseorang. Interaksi dengan kucing dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi tingkat stres serta kecemasan. Berikut adalah beberapa manfaat memelihara kucing untuk kesehatan mental:

1. 1. Mengurangi Tingkat Stres:

   • Menyentuh bulu lembut kucing atau mendengarkan suara kucing yang tenang dapat merangsang pelepasan hormon relaksasi dalam tubuh, seperti oksitosin dan endorfin, yang membantu mengurangi tingkat stres.

2. 2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional:

   • Kucing dapat menjadi teman yang setia dan penghibur saat seseorang merasa kesepian atau sedih. Kehadiran mereka dapat memberikan perasaan nyaman dan bahagia di rumah.

3. 3. Membantu Mengatasi Kecemasan:

   • Bermain atau bercengkerama dengan kucing dapat mengalihkan pikiran dari kecemasan dan membantu seseorang untuk merasa lebih tenang dan terhubung dengan lingkungan sekitarnya.

4. 4. Menstimulasi Interaksi Sosial:

   • Memiliki kucing dapat memfasilitasi interaksi sosial dengan orang lain, baik dengan anggota keluarga atau tetangga yang juga memiliki hewan peliharaan. Ini dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan koneksi sosial.

5. 5. Mendorong Aktivitas Fisik:

   • Merawat kucing melibatkan aktivitas fisik seperti memberi makan, membersihkan kandang, dan bermain dengannya. Aktivitas ini dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan relaksasi.

6. 6. Memberikan Rasa Tanggung Jawab:

   • Merawat kucing membutuhkan konsistensi dan perhatian yang dapat membantu seseorang merasa memiliki tujuan dan tanggung jawab, yang pada gilirannya dapat meningkatkan perasaan mandiri dan harga diri.

7. 7. Menawarkan Kenikmatan Melihat Kucing Berperilaku Unik:

   • Melihat kucing bermain, tidur, atau mengejar mainan dapat memberikan hiburan dan mengurangi kejenuhan, serta merangsang perasaan positif.

8. 8. Menjadi Pendengar yang Baik:

   • Kucing sering kali menjadi pendengar yang baik bagi pemiliknya. Berbicara atau bercerita kepada kucing dapat membantu seseorang untuk melepaskan tekanan dan merasa didengarkan, bahkan jika kucing tidak memahami kata-kata manusia.

Dengan demikian, memelihara kucing dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk merawat kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Referensi:

• Barker, S. B., & Dawson, K. S. (1998). The effects of animal-assisted therapy on anxiety ratings of hospitalized psychiatric patients. Psychiatry Journal, 61(4), 579-585.
• Brooks, H. L., Rushton, K., Lovell, K., Bee, P., Walker, L., Grant, L., & Rogers, A. (2018). The power of support from companion animals for people living with mental health problems: a systematic review and narrative synthesis of the evidence. BMC Psychiatry, 18(1), 31.

Sumber Foto :  https://r.search.yahoo.com/_ylt=AwrO7iNbytZlcg0Eui.jzbkF;_ylu=c2VjA2ZwLWF0dHJpYgRzbGsDcnVybA--/RV=2/RE=1708604123/RO=11/RU=https%3a%2f%2fwww.pikiran-rakyat.com%2fgaya-hidup%2fpr-015227115%2f4-manfaat-memelihara-kucing-ternyata-berguna-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental/RK=2/RS=TJEcvR_qe1XIjaiACyGkNJx0hlE-